Най-изследваната добавка в спорта — в кутия за цял месец
Пазарът е пълен с екзотични формули с гръмки обещания. А най-доказаната добавка в спорта е тиха, бяла и проста: креатин монохидрат. Повече от три десетилетия изследвания сочат едно и също — креатинът повишава физическата дееспособност при кратки, високоинтензивни усилия.
Кутията CRTN MAX съдържа 30 сашета по 5 g чист креатин монохидрат — по едно на ден, удобна опаковка точно за един месец. С приятен натурален вкус на горски плодове, без добавена захар.
Една кутия = един месец. Без мерене, без бъркане.
30 сашета = 30 дни. Креатинът работи, когато мускулните запаси са постоянно пълни — затова се приема всеки ден, и в дните без тренировка. Кутията покрива точно един месец.
Точната доза, всеки път. 5 g премерени предварително — без лъжичка и без разсипан прах в сака.
Носи го навсякъде. Едно саше в джоба — изсипваш го в шейкъра в залата, на работа или на път.
Как работи · стъпка по стъпка
1 · Приемаш 5 g креатин
мускулните запаси от креатин се напълват
▼
2 · При кратко, интензивно усилие
фосфокреатинът бързо възстановява АТФ
▼
3 · АТФ е моменталната енергия на клетката
мускулът поддържа силата и мощността си по-дълго
▼
4 · Резултатът, който усещаш
повече повторения и повече мощ при тежките серии
Креатин монохидрат отблизо
Най-изследваната форма. Креатин монохидратът е формата с най-много научни изследвания зад гърба си — затова е златният стандарт в спортното хранене.
5 g в едно саше. Точно количеството, което спортистите използват за поддържане на пълни мускулни запаси — вече премерено вместо теб.
Натурален вкус на горски плодове. Разтваря се лесно, без изкуствени овкусители и без добавена захар.
3 факта, които малко хора знаят за креатина
💡 Факт №1 · Ти вече ядеш креатин
креатинът се среща естествено в месото и рибата — но за да набавиш 5 g, би трябвало да изядеш около килограм месо на ден. Едно саше е просто по-практичният път.
💡 Факт №2 · 95% е в мускулите
почти целият креатин в тялото се съхранява в скелетните мускули под формата на фосфокреатин — готов резерв за моментална енергия.
💡 Факт №3 · Не само за мускули
понеже участва в клетъчната енергия навсякъде, все повече изследвания разглеждат ролята на креатина и за когнитивния тонус и концентрацията.
За кого е: за активно трениращи, силови и фитнес спортове и всеки, който иска повече сила от тренировките — с чиста доза креатин всеки ден, в удобна опаковка за цял месец.
Cvetita Herbal – The best for your body.
Често задавани въпроси
Как се приема CRTN MAX в сашета?
Приемай по едно саше от 5 g на ден – всеки ден, включително в дните без тренировка. Изсипи го в шейкъра или във вода и разбъркай. Сашетата са предварително премерени, без лъжичка и без разсипан прах в сака.
Трябва ли да приемам креатин и в почивните дни?
Да. Креатинът се приема всеки ден, и в дните без тренировка, защото смисълът е мускулните запаси да са постоянно пълни. Кутията от 30 сашета покрива точно един месец ежедневен прием.
Какво е доказано за креатина?
Креатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии от краткотрайни упражнения с висока интензивност. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от 3 g креатин и се отнася за възрастни, които тренират с висока интензивност. Едно саше съдържа 5 g.
Не мога ли да си набавя креатин от храната?
Креатинът се среща естествено в месото и рибата, но за 5 g би трябвало да изядеш около килограм месо на ден. Затова едно саше е по-практичният път. Около 95% от креатина в тялото се съхранява в скелетните мускули.
Кой трябва да се консултира с лекар преди прием?
CRTN MAX е предназначен за възрастни, които тренират. Бременни и кърмещи жени и хора, които приемат лекарства или имат хронично заболяване, трябва първо да се консултират с лекар. Не превишавай препоръчителната дневна доза.